nie wiem

Wiem ze druga masakra zawiera glicerol ale to jest nadal stak a ja potrzebowalem alternatywe glycergrow... Czytanie ze zrozumieniem sie klania Dzieki za link, chcialem sie obyc bez srodkow pochodzenia aptecznego no ale skoro nie ma innej opcji to trudno

nie no to tylko taka dygresja z mojej strony :) co do dawek to wiem bo mam kumpla co aktualnie wcina 5 tabletek androlica a drugi 2g omy :)

Ale mi chodzi o to czy faji bezposrednio wpływaja na rozwój miesni?? Bo ja na przykład cwicze dopiero raczkuje..jakies 4 miechy..z 27 cm (wiem lol :P) podjechałem na 31.5 na sucho..ale cały czas pale...chodzi mi o to czy poprostu bede mial moze nie osiagi ale walory estetyczne gorsze niz jak bym niepalił??

Ok...;) zjechaliście mnie jak psa, a ja tylko pytałem. Ale dzięki za odpowiedź, teraz już wiem ze to nie ma sensu. A tak w roli wyjaśnienia to dietę i cały plan mam pod masę. Jeszcze raz thx za wyjaśnienie

wiem. Ale jak nie ćwicze to w tym dniu nie potrzebuje tylko białka co, gdy mam trening? Bierze się je tak samo jak w dzień treningu tak?

Wiem że bez sensu bo nie mam pomysłu jak to rozpisać dlatego założyłem temat :)

zastanawiam sie co lepsze. czy venom czy clomid i efka z cofą 2 tygodnie clomidu i 2 efy z cofa. stosowalem tylko venom i wiem ze w glowie mialem taki metlik ze jak podczas kuracji staralem sie nie zalatwiac zadnych spraw bo czulem sie jak ograniczony umyslowo.

Wziąłem dwie 30 minut przed śniadaniem oraz dwie 30 minut przed treningiem. Napisałem, że takie dawkowanie. Biegam oczywiscie ale tak od 30 minut do 50 ponieważ czasami biore udział w zawodach...basen chyba tez dodam. ALe tez liczyłem pod wzgledem kalorycznym swoja nowa diete i wyszlo mi parwie 1500 kcal, a poprzednia dieta przed redukcja [...]

Wiem że HMB nie jest spalaczem. Chodziło mi o własności spalające HMB( tego właśnie Haslem się boi). Has jeżeli chcesz poprawić bilans azotowy, zahamować katabolizm, zwiększyć wydajność i usunąć zmęczenie po treningu proponuje Taurynę ( najlepiej Olimp MegaCaps)

Wiem ze Joma to kiepska firma ale ja te kolce dostałem za darmo więc nie narzekam ;) Do sprintów mam Nike Rival S IV a teraz zastanawiam się nad kupnem kolców do skoku w dal i trójskoku. Mam na oku te: http://allegro.pl/kolce-asics-cyber-jump-skok-w-dal-trojskok-r-44-i2750448264.html będą dobre ??? A te kolce Jomy o których wspominałem na [...]

@soltys88 nie prawda, lamana z tego co wiem, zmniejsza naprezenia na przedramionach, dlatego lamana jestesmy w stanie zrobic z wiekszym ciezarem, bo mniej angazujemy nasze "slabe" przedramie.

Up. Panowie, wiem że są tu ciekawsze tematy do przeglądania. Ale serio nikt, nic nie wie?

czyli co w po treningowym dac 100g ryzu a w przed 50? bo mi wychodzi ze posilek przed treningiem jest bardziej kaloryczny niz ten po treningu...z tego co wiem to w po treningowym nie powinno sie dawac tłuszczy ???

Z tego co wiem w aerobach idzie sporo mięśnia,a w interwałach mniej ;s Najgorsza będzie dla mnie ta cholerna dieta :( Jak coś to temat jest w 'Trening w domowych warunkach' =] Możecie tam mi jbc pomóc,tu już nie będę zerkał

Z tego co wiem bral 140kg i przez trzy miesiace nic mu nie weszlo , dopiero wtedy gdy kupil kreatyne + hmb weszlo mu 20 kg. Samiec

uzupełnij diete białkiem lub gainerem i będzie git ekspertem nie jestem ale to wiem z własnego doświadczenia

No to po co te zachęcające opisy? Czyste zachęcenie klienta... Mnie szkoda czasu na to, bo wiem, że i tak nie dostanę, tego co tam obiecujecie

ladowarki nie ma, jest tylko to co w takimpudelku sklepowym:) aparat, baterie ( chyba nawet nei akumulatorki ), jakas tam smyczka, programiki i manuale na plytkach, karty pamieci brak, gwara okolo 11miechow (bo na roczek jest z tego co wiem )

a skad ja wiem co ty masz w domu???? u mnie w zasadzie są tylko warzywa, zdrowe tluszcze, miesa i ryby %-) nikt tu diet nie uklada, tylko sprawdza. podwieszone kolego

i o to wlasnie mi chodzi, a jak ma sie 22 lata to chyba sprawa jest prosta, zreszta z wlasnego doswiadczenia wiem, ze nie ma to sensu